烹饪方法:水冲泡或煎煮代茶饮。
食用功效:可用于治疗甲状腺功能亢进、失眠、便糖、腹泻等症。
2.灵芝白酒
材料:灵芝3g,白酒50ml。
烹饪方法:灵芝3g,切碎置瓶中,加白酒50ml,封口浸泡7日,每日服2次,每次1~2ml。
食用功效:适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等近。
3,灵芝莲心百合瘦肉汤
材料:灵芝3g,莲子30g,百合30g,瘦肉200g。
烹饪方法:将灵芝、莲子、百合瘦肉分别加入水中,煮沸,然后小火炖4小时,即可。
食用功效:此汤安神健脾,清肺燥,止干咳,凡阴虚咳嗽或肺结核患者,可常服。