一、放沙包的主要目的是为了刺激罗汉，使罗汉分泌雄性激素,这样有利于鱼本身长色和起头。（我感觉罗汉起头和长色主要取决于罗汉自身分泌的雄性激素也就是本身的基因）水族新手、普通家庭水族爱好者以及发烧级水族爱好者等的共同家园。主要讨论淡水观赏鱼、海水观赏鱼、虾、螺、水草和水族器材等
。
二、让罗汉追咬沙包就是为了增进罗汉的信心，培养罗汉的霸气，可以使胆小的罗汉增强对领地的占有欲。
三、罗汉追咬沙包的同时无疑增大了罗汉的运动量，这就使不爱运动的罗汉得到了锻炼，对改善罗汉的身体形态有着很大帮助。
选择沙包的注意事项：（个人认为鹦鹉是最好的选择）
1、罗汉由于自身个体的差异，有的罗汉天生就是一个好斗的性格，而有的罗汉则比较温顺。我们在选择沙包是要注意观察，好斗有霸气的罗汉应选择和罗汉体形差不多或稍大一些的比较皮实的游速比较快的沙包，避免沙包提前退休。而那些比较温顺的罗汉则要选择体形比罗汉小一些的温顺无杀伤力的沙包，这样可以增强罗汉战斗的信心。
2、在选择沙包时，我们还要注意，罗汉有适应周围颜色的特点，所以我们一定要选择颜色比较鲜艳的沙包，起到诱色的目的。（虎皮就不要放了，以免你的小罗出现斑马纹）
3、特别要注意的是沙包不宜放的太久，几天就可以了，然后过一段时间再放入，这样做的好处是对罗汉不断的产生刺激。（对于比较温顺的罗汉更要如此，因为时间长了就变成了混养，起不了沙包的作用了。）
4、还要注意的是沙包会带有细菌，在放入缸前一定要做好杀菌工作（用高锰酸钾溶液就可以）。受伤或死掉后的沙包要即刻捞出扔掉，避免给罗汉带来疾病。
5、放沙包本来就是一件比较残忍、血腥的，不喜欢的鱼友可以选择小镜子，但镜子不是普通的镜子要选择防水的镜子，避免镜子上的水银脱落。
6、小于8厘米的幼鱼不适合放沙包，因为鱼正在成长期，过量运动会营养流失!
